Mantra Chanting w Zwierzyńcu

– Japa Yoga co niedzielę 19.30-21.00 – Jan Mikos

Paulina Paula HolskaPaulina Paula HolskaMantra chanting-Studio Zwierzyniec-20150326-20150326-800sz

.

Śpiew koryguje postawę, oddech i energię; odsuwa uwagę od zjawisk zewnętrznych, wzmaga koncentrację, stopniowo prowadzi od stanu medytacyjnego pochłonięcia, do stanu jedności.

.

https://www.facebook.com/events/926455067389234/

.

Zajęcia odbywają się w każdą niedzielę w godzinach 19.30 – 21.00.

Sugerowana darowizna – 10 zł

Najkorzystniej przyjść w luźnych, wygodnych i ciepłych ubraniach.

.

Japa Yoga – medytacja z mantrą jest centralnym punktem Yogi i Tantry. Jest to prosta metoda, dająca zaskakująco złożone rezultaty. Śpiew koryguje postawę (asana), oddech i energię (pranajama); odsuwa uwagę od zjawisk zewnętrznych (pratyahara), wzmaga koncentrację (dharana), stopniowo prowadzi od stanu medytacyjnego pochłonięcia (dhyana), do stanu jedności-transu (samadhi).

Zapraszam do wspólnej cotygodniowej praktyki. Wszystkiego nauczymy się od zera.

.

.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s